Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Saat Mendaki Gunung

Table of content

行山最易中招食物_f

 

Satu hal yang tak kalah penting dalam pendakian selain fisik dan barang bawaan adalah menu makanan. Tentunya kalian harus memperhatikan dan memperhitungkan makanan-makanan yang tepat selama pendakian agar tenaga tetap maksimal. Berikut ini adalah menu-menu makanan yang cocok dan baik untuk kalian bawa ketika mendaki gunung. Check this out!

 

Sereal

Sereal pas dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Makanan ini mengandung karbohidrat yang cukup tinggi sehingga asupan kalori yang kalian butuhkanpun bisa terpenuhi. Selain itu, protein, lemak, zat besi, vitamin dan serat juga kamu serap. Dalam satu ons sereal biasanya mengandung 113 kalori. Selain itu kalian juga dapat menambahkan susu putih sebagai penambah kalori.

 

Cokelat

Bawa selalu cokelat manis batangan maupun berbentuk permen sebagai pengganjal lapar sekaligus penambah tenaga ketika pendakian. Cokelat mengandung kalori cukup tinggi dan menambah tenaga kalian all.

 

Roti

Roti juga baik sebagai pendaki nasi. Berbagai macam roti terutama roti gandum sangat baik untuk konsumsi selama pendakian dengan karbohidrat dan serat yang tinggi tentu akan menjadi sajian yang cepat dalam keadaan darurat.

 

Makanan Kaleng

 

Bila waktu pendakian yang kalian lakukan membutuhkan waktu lebih dari 2 hari, maka kalian juga harus membawa makanan berupa  lauk maupun ikan sebagai bekal. Dan makananan kemasa kaleng adalah solusi yang tepat. Tapi ingat, sampah kalengnya jangan dibuang sembarangan ya.

 

Sereal Bar

Yaitu sereal namun berbentuk padat dan praktis. Makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi di tengah perjalanan mendaki karena akan memberikan banyak asupan kalori dan tenaga. Pilih yang original atau rasa cokelat.

 

Related posts

Penasaran Gak, Sih, Gimana Drybag Bisa Bekerja?

Reading Time: 2:18 min

Drybag emang udah jadi barang wajib buat kamu yang suka berpetualang, hiking, atau sekadar main di pantai. Tapi, pernah gak sih, kamu mikir gimana sebenarnya cara drybag ini bekerja dan…

View post
Wisata Outdoor Seru di Bali: Petualangan Tak Terlupakan dengan Drybag Andalan

Wisata Outdoor Seru di Bali: Petualangan Tak Terlupakan dengan Drybag Andalan

Reading Time: 2:45 min

Hai para petualang! Bali, dengan keindahan alamnya yang memesona, adalah surga bagi kamu yang suka berpetualang di alam bebas. Pulau ini menawarkan berbagai destinasi wisata outdoor yang tak hanya indah,…

View post
Menginap di Bali: Sensasi Seru di Hotel Outdoor yang Tak Tertandingi

Menginap di Bali: Sensasi Seru di Hotel Outdoor yang Tak Tertandingi

Reading Time: 2:55 min

Halo, para petualang muda! Bali selalu punya cara untuk membuat kita terpukau dengan keindahannya. Selain pantai-pantainya yang memesona dan budayanya yang kaya, Bali juga menawarkan pengalaman menginap yang unik di…

View post

2 comments

Leave your comment

Shopping cart0
There are no products in the cart!
Continue shopping